Happy Day

学生の頃に比べると、メチャメチャ太ってしまった～！
という方も多いと思います。

良く考えてみると、学生時代は体育の授業もありますし、
部活動もあり、結構、運動もしていましたよね？

そして、若い頃は新陳代謝も高いので
お腹いっぱい食べても太り難かった・・・

ところ社会人になって仕事に就いてしまうと、
なかなか運動する機会もなく、
それでいて食事の量は昔と変わらない。

これだと、当然のように太ってしまって体重も増えてしまいます。

そして、誰もが「ダイエット」という事を考える訳です。

巷には、いろんなダイエットを紹介している本があります。

どんなダイエットをするにしても、リバウンドには注意したいですね。

折角、努力してダイエットを成功させても、
リバウンドして再び太ってしまっては元も子もありませんからね。